Bí quyết giúp môi luôn mềm mại trong điều hòa

Hiện nay, đa số các công ty, quán cà phê hay bất kỳ tụ điểm giải trí công cộng nào cũng đều sử dụng điều hòa, ngay cả trong mùa hè nóng bức thì tần suất sử dụng đều hòa của mỗi gia đình cũng vì thế mà tăng lên. Nên việc ý thức, tập cho mình những thói quen tốt để thích nghi với môi trường điều hòa ngày một tăng là điều thật sự rất cần thiết đối với chị em phụ nữ chúng ta. Bởi vì trong môi trường điều hòa sẽ làm cho da bạn hay một số bộ phận khác trên cơ thể như đôi môi trở nên khô ráp và nứt nẻ. Vậy bạn có tò mò muốn biết làm thế nào để chăm sóc và bảo vệ chúng một cách tốt nhất không? Dưới đây là câu giải đáp dành cho bạn, hãy cùng xem nhé!

Hướng dẫn chăm sóc môi khi ngồi điều hòa

1.       Mặt nạ từ quả bơ

Bơ là thành phần quen thuộc trong các dòng mỹ phẩm dưỡng da chắc hẳn được rất nhiều chị em ưa chuộng. Trong quả bơ có chất nutri giúp cho đôi môi được căng mọng, hồng hào và giảm được các nếp nhăn trên môi nữa đấy! Cách thực hiện rất đơn giản mà không hề tốn nhiều thời gian: bạn hãy nghiền nhuyễn quả bơ bằng muỗng rồi sau đó đắp một lượng vừa đủ lên môi để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước.

2.       Chanh tươi

Bạn có thể thật hiện tẩy tế bào chết cho đôi môi bằng chanh vì trong chanh có chứa rất nhiều axit giúp tẩy được những tế bào chết và làm sáng màu đôi môi của bạn hơn. Bạn có thể kết hợp với mật ong và sữa chua, thoa hỗn hợp này lên môi để trong khoảng một tiếng rồi rửa sạch lại bằng nước ấm sẽ có tác dụng làm môi bạn mềm hơn rất nhiều đó!

3.       Mặt nạ từ dầu dừa

Nhắc đến dưỡng ẩm ngoài quả bơ thì không thể thiếu một nguyên liệu không kém  đó là dầu dừa. Bạn nên thủ sẵn một chai dầu dừa nhỏ gọn tiện lợi luôn mang theo bên mình để có thể sử dụng trong ngày bất cứ lúc nào thấy môi khô. Chúng không những làm môi bạn mềm hơn một cách nhanh chóng mà còn tạo được mùi thơm đặc trưng của dầu dừa rất dễ chịu nữa đấy! Ngoài dầu dừa, bạn có thể sử dụng một số dầu làm từ thực vật khác như dầu ôliu, dầu hạnh nhân, dầu mù tạt.

Trên đây là những cách làm rất hữu ích giúp bảo vệ tuyệt đối đôi môi của bạn trong môi trường điều hòa đấy! Hãy thực hiện một cách chăm chỉ để mang lại hiệu quả tuyệt đối bạn nhé! Chúc các bạn luôn xinh!

Thời trang dành cho những cô nàng nấm lùn

Đối với những bạn gái có chiều cao khiêm tốn thì việc lựa chọn trang phục sao cho vừa đẹp, vừa tinh tế mà còn đánh lừa được thị giác người đối diện rất quan trọng. Hôm nay mình sẽ mách cho các bạn một số bí quyết chọn trang phục dành cho những cô nàng nấm lùn nhé! Nào hãy cùng ghi chú lại những tips dưới đây để có thể diện đồ một cách tự tin bạn nhé!

1.       Giày nude

Đôi giày pump màu nude là một lựa chọn không thể tuyệt vời hơn dành cho những nàng có chiều cao khiêm tốn. Kiểu giày này còn có dễ phối đồ và tôn lên vóng dáng của bạn rất nhiều. Nó được xem như món đồ đánh lừa thị giác tốt nhất, khiến người đối diện không để ý vào đôi giày cao mà bạn đang đi. Sẽ càng tuyệt vời hơn nếu bạn kết hợp cùng với một chiếc váy trắng nhé! Đây đúng là một sự kết hợp hoàn hảo dành cho những nàng nấm lùn!

2.       Tuân thủ nguyên tắc 2/3 và 1/3

Đây là nguyên tắc quan trọng ưu tiên dành cho những bạn nấm lùn, bạn đã biết nguyên tắc này chưa? Rất đơn giản, bởi vì bạn không có chiều cao như những người bình thường khác nên khi chọn quần áo bạn hãy ưu tiên những món đồ lưng cao như: váy bút chì lưng cao, quần legging lưng cao hay short lưng cao… Khi bạn diện những món đồ này, tỉ lệ cơ thể bạn từ phần eo trở xuống sẽ chiếm khoảng 2/3, tạo cảm giác đôi chân sẽ dài thêm ra với người đối diện. Tuyệt đối tránh xe những món đồ cạp thấp nhé, chúng sẽ gây phản tác dụng một cách nghiêm trọng đấy! Đối với thắt lưng, bạn hãy chọn loại có độ mỏng và cùng màu với quần để tạo cảm giác đôi chân dài ra.

3.       Chất liệu vải và màu sắc

Bạn hãy ưu tiên những món đồ có chất thun, độ đàn hồi cao. Tránh chọn những đồ có chất vải quá mềm hoặc quá thô cứng.

Về phần màu sắc, những món đồ có tông màu chủ đạo là gam tối sẽ là lựa chọn tuyệt vời dành cho những bạn nấm lùn nhé! Hạn chế mặc những đồ có tông quá nổi bật, kẻ sọc to, hoa văn lớn. Bởi vì khi bạn diện những bộ có màu sắc nổi bật, ngược màu với đôi chân của bạn, thì chúng sẽ là nhân chứng tố cáo chiều cao của bạn một cách gián tiếp đấy! Bật mí cho bạn là nếu bạn chọn tông màu đen-trắng làm chủ đạo, chúng sẽ tạo cho người đối diện cảm giác cơ thể thon thả, mềm mại của bạn và giúp bạn phần nào kéo dài ra thêm đôi chân đấy! Chúc các bạn thành công! 

Đậu phộng có những lợi ích gì?

Đậu phộng (hay còn gọi là lạc) là một loại đậu quen thuộc với chúng ta và trong nó cũng chứa rất nhiều các dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh cách ăn truyền thống là đậu luộc hay đậu rang, người ta còn có thể chế biến được nhiều món ngon từ đậu phộng như kẹo đậu phộng, bơ đậu phộng, đậu phộng sấy giòn… Sau đây mình sẽ bật mí cho các bạn đậu phộng có những lợi ích gì mà chúng ta chưa biết nhé!

1.       Gỉam nguy cơ bị tật khi sinh con

Trong hạt đậu phộng có chứa axit folic là một dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ đang mang thai. Một số nghiên cứu cho rằng, nếu như phụ nữ được bổ sung khoảng 500 micrograms loại axit này trong thời kỳ trước và trong khi mang thai thì có thể giảm đến 70% nguy cơ sinh con bị khuyết ống thần kinh.

2.       Giúp ổn định đường huyết

Mỗi ngày chỉ cần 1/4 chén đậu phộng bạn đã bổ sung được 35% lượng mangan cần thiết cho cơ thể. Mangan là một khoáng chất đóng vai trò vào quá trình chuyển hóa chất béo và carbohydrate, giúp hấp thụ canxi và duy trì sự ổn định đường huyết.

3.       Ngừa bệnh sỏi mật

Có ít người biết điều này nhưng theo một số nghiên cứu trong khoảng 20 năm qua cho thấy, mỗi tuần chỉ cần ăn khoảng 28 gram đậu phộng bạn đã giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận cho mình lên đến 25%.

4.       Ngừa bệnh trầm cảm

Ngoài axit folic ra thì trong đậu phộng còn có một loại axit giúp ngăn ngừa bệnh trầm cảm đó là axit amino tryptophan, cần thiết cho quá trình sản xuất serotonin. Sở dĩ nó có tác dụng tốt là vì serotonin có lợi cho não, giúp cải thiện được tâm trạng đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

5.       Giúp cho trí nhớ

Bạn có biết không, đậu phộng luôn có mặt trong danh sách các loại thực phẩm tốt cho trí óc. Bởi vì trong chúng có chứa vitamin B3 và các chất niacin rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, chúng có tác dụng tốt trong việc cải thiện các chức năng của não và giúp tăng cường trí nhớ.

6.       Gỉam lượng cholesterol chứa trong cơ thể

Một chức năng đáng ghi nhận khác của đậu phộng là nó có thể làm giảm và kiểm soát được lượng cholesterol chứa trong cơ thể. Nó sẽ cắt những cholesterol xấu cho cơ thể, đồng thời tăng lượng cholesterol tốt cho cơ thể của bạn đấy, tuyệt vời đúng không nào?

7.       Rất tốt cho tim mạch

Không chỉ riêng đậu phộng mà tất cả các loại đậu nói chung sẽ rất tốt cho tim mạch nếu được ăn thường xuyên. Đậu phộng còn là loại đậu giàu chất béo không bão hòa, rất tốt cho tim mạch. Mỗi tuần bạn nên bổ sung khoảng 4 nắm đậu phộng để tránh được các bệnh về tim mạch nhé!

Những tác dụng làm đẹp từ sữa dê có thể bạn chưa biết!

Sữa dê thoạt đầu tiên nghe có vẻ xa lạ với chúng ta nhưng đằng sau đó nó có rất nhiều tác dụng rất tốt cho cơ thể cũng như sức khỏe của chúng ta có thể bạn chưa biết. Từ xưa những nước phương Tây đã biết vận dụng sữa dê trong các công cuộc làm đẹp da của họ và đã thu được kết quả mỹ mãn. Bởi vì trong sữa dê có rất nhiều khoáng chất, vitamin, chất béo cùng một số dưỡng chất khác giúp đánh da đánh bay mụn, cung cấp độ ẩm cho da và làm cho da trở nên mềm mịn hơn rất nhiều.

Chưa hết, trong sữa dê tươi còn chứa nhiều loại axit có thể hòa tan chất keo kết dính các tế bào chết trên da, làm mờ các vết thâm và xóa đi những lớp da sần sùi. Vì thế, bạn hãy tìm mua sữa dê ở một số cửa hàng uy tín để tin dùng thường xuyên, tránh bị mua phải thực phẩm nhái không rõ nguồn gốc vừa mất tiền vừa không thu được hiệu quả như ý muốn.

Chúng ta có thể kết hợp sữa dê với một số các loại thực phẩm khác để tăng hiệu quả trong việc làm đẹp da như mật ong, chanh tươi, cánh hoa hồng, một số các loại tinh dầu từ thực vật như tinh dầu tràm, tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu hạnh nhân…

Bên cạnh những cách thiên nhiên, bạn có thể lưu ý sữa dê là thành phần trong một số loại mỹ phẩm dùng hằng ngày như sữa tắm, sữa rửa mặt, sữa dưỡng ẩm… sẽ rất tốt cho làn da.

Nếu như nhà bạn có bồn tắm, bạn hãy làm theo cách sau đây: Bạn cần 500 ml sữa dê hoặc hơn (tùy theo nhu cầu và điều kiện của bạn), cho thêm vào vài muỗng canh mật ong nguyên chất, đựng chúng trong một bình thủy tinh. Nếu có thể bạn hãy cho thêm vài giọt tinh dầu ví dụ như tinh dầu ôliu và sau đó khuấy đều hỗn hợp rồi đổ vào bồn tắm của bạn. Hãy thư giãn trong bồn tắm trong khoảng 20-25 phút, kết hợp thêm mát xa toàn thân để các dưỡng chất có thể thấm sâu và đều vào da của bạn để từ từ cảm nhận được hiệu quả mà chúng mang lại nhé! Sau đó, bạn hãy tắm lại một lần nữa bằng sữa tắm và nước sạch nhé! Cách này bạn hãy áp dụng 1-2 lần/tuần sẽ thấy được hiệu quả nhanh chóng.

Bạn nên nhớ, nếu đã tin dùng bất kỳ phương pháp nào cũng hãy sử dụng kiên trì và chăm chỉ thì mới mang lại hiệu quả tối ưu nhất.  Bởi vì phương pháp nào thì da cũng cần phải làm quen với dưỡng chất đó rồi mới hấp thu một cách hiệu quả được!

Cách chăm sóc đôi tay hết khô ráp

Những công việc gia đình như rửa chén, giặt giũ, lau chùi… thường làm cho đôi tay của chị em phụ nữ chúng ta trở nên khô ráp, nặng hơn có thể dẫn đến nứt nẻ. Nhất là đối với những chị em làm công việc thường xuyên tiếp xúc với nước và các chất hóa học khác thì việc chăm sóc đôi tay càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Vì vậy, các chị em hãy lưu ý bài viết này và chọn cho mình một phương thức dễ thực hiện nhất đối với mình để bắt tay vào chăm sóc cho đôi tay của mình hơn nhé! Bởi vì bạn biết tầm quan trọng của đôi tay rồi đấy, bạn dùng nó để làm rất nhiều việc nên nếu nó gặp vấn đề nào đó thì việc hoạt động hằng ngày của bạn sẽ trở nên khó khăn hơn nhiều phải không? Vì vậy hãy “đối xử” tốt với chúng bằng những phương pháp sau nhé!

1.       Giữ vệ sinh đôi tay

Bạn hãy ưu tiên một số loại nước rửa tay có thành phần từ cây trà và cây bạch đàn vì chúng rất tốt trong việc kháng khuẩn tự nhiên cho đôi tay của bạn đấy! Tuyệt đối đừng sử dụng bừa bãi những dung dịch chùi rửa khác như nước rửa chén, xà bông… vì chúng sẽ rửa trôi mất lớp dầu tự nhiên trên da của bạn làm chúng trở nên khô ráp và sần sùi hơn.

Bên cạnh đó, một đôi găng tay cao su là cần thiết với chị em chúng ta trong những việc có tiếp xúc với hóa chất và các chất tẩy rửa như nước rửa chén, bột giặt, nước tẩy… Việc tẩy da chết cho đôi tay mỗi tuần cũng rất cần thiết nhé, bạn có thể sử dụng nước ấm để giúp đôi tay trở nên mềm mại hơn nhưng đừng sử dụng nước quá nóng nhé!

2.       Dưỡng ẩm cho tay

Một loại mỹ phẩm dành cho đôi tay cũng không thể thiếu của các chị em phụ nữ đó là kem dưỡng ẩm. Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm có thành phần là tinh dầu từ thực vật sẽ rất tốt cho đôi tay của bạn. Ngoài ra, dầu ôliu hoặc dầu hạnh nhân sẽ là cứu tinh cho đôi tay của bạn trong những ngày mùa đông vừa lạnh vừa khô.

3.       Kem chống nắng

Nhiều bạn thường chú trọng thoa kem chống nắng vào các vùng khác trên cơ thể mà quên mất đôi bàn tay cũng cần được bảo vệ trước ánh nắng mặt trời. Và bạn cũng đừng lầm tưởng rằng trong bóng râm thì không cần thoa kem nhé! Bất kỳ nơi đâu ngoài trời đều có tia cực tím trong ánh mặt trời có tác hại làm da bạn bị lão hóa nhanh. Trước khi bôi kem chống nắng, bạn hãy thoa một lớp kem dưỡng trước trong khoảng 3-5 phút nhé!

Bí quyết đánh bay tàn nhang hiệu quả

Tàn nhang là hiện tượng trên mặt xuất hiện những đốm nâu với các kích cỡ to nhỏ khác nhau và có thể nằm rải rác bất kỳ vị trí nào, thường là ở vùng gò má. Nếu bạn là một trong số những nạn nhân của tàng nhang chắc hẳn bạn đã rất khổ sở về căn bệnh đáng ghét này đúng không? Một số bạn gặp phải bệnh này thường là rất tự ti khi phải đối diện với người khác. Bởi vì tuy chúng không gây hại gì nhưng làm khuôn mặt bạn trở nên mất thẩm mỹ và kém xinh hơn. Nhưng các bạn đừng lo nhé, hôm nay mình sẽ chia sẻ cho các bạn một số phương pháp hữu ích trong việc điều trị tàn nhang nhé!

Ø  Cà chua

Cà chua là một bài thuốc quen thuộc trong vấn đề làm đẹp của chị em phụ nữa chúng ta phải không? Nhưng ít ai biết rằng cà chua còn có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị tàn nhang nữa đó! Chỉ cần mỗi ngày bạn tráng miệng bằng một quả cà chua hay chọn sinh tố cà chua là món ăn xế mỗi ngày của bạn. Bởi vì cà chua có chứa chất tyrosinase làm giảm sự hình thành của hắc tố melamine nên càng kiên trì thì các đốm tàn nhang sẽ mờ đi nhanh chóng mà da của bạn cũng trở nên mịn màng hơn đó!

Ø  Chanh

Nước chanh là loại thức uống rất tốt cho cơ thể. Mỗi ngày, pha một cốc nước cốt chanh với một ít đường là bạn đã có một ly nước vừa giải khát vừa giúp ích rất nhiều cho làn da của bạn. Bạn có biết không, trong 100 gram nước cốt chanh có chứa tới 50 mg vitamin C có tác dụng giúp cho da bạn chống được sự oxy hóa làm lão hóa da. Ngoài ra, nước cốt chanh còn giúp ích cho việc phòng ngừa và điều trị xơ vữa tĩnh mạch.

Ø  Mộc nhĩ và táo tàu

Bạn mua một ít mộc nhĩ (khoảng 30 gram) và táo tàu (20 quả) về rửa sạch và thái miếng kích cỡ vừa đủ rồi đem đun với 2-300 ml nước trong khoảng nửa tiếng. Bạn hãy kiên trì ăn món này mỗi ngày hai buổi sáng và tối sẽ thúc đẩy da bạn trong việc đẩy lùi vết thâm nám và tàn nhang.

Ø  Bí đao

Cách này cực kỳ đơn giản và không tốn nhiều thời gian của bạn đâu. Bí đao bạn mua về rửa sạch và cắt hết vỏ, sau đó đun với một lượng nước vừa đủ tùy mục đích bạn sử dụng (để tắm hoặc rửa mặt). Sau đó, chỉ cần chờ nước bí đao nguội bạn có thể lấy tắm và rửa mặt rất tốt trong việc làm mịn da và bãi bỏ các vết thâm nám. 

Cách trị mụn thịt từ quả dứa

Dứa là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe của chúng ta nhất là việc trị mụn thịt. Bởi vì trong dứa có chứa chất bromelain có khả năng thúc đẩy việc loại bỏ tế bào chết và chữa trị được mụn thịt. Ngoài ra, thường xuyên ăn dứa còn giúp chị em cải thiện được tình trạng da tốt hơn, giúp da ngày càng mịn màng bóng khỏe. Dứa là một thực phẩm có vị ngon, dễ ăn, còn dùng là nguyên liệu để chế biến một số món ăn nên rất đa dạng phải không nào? Bên cạnh đó, bạn có thể dùng dứa làm nguyên liệu chăm sóc da bằng cách cắt từng lát dứa mỏng đắp lên mặt đều đặn2-3 lần/tuần. Trong khi đắp có thể dùng tay miết nhẹ lát dứa lên những vùng da có mụn thịt. Hãy kiên trì với phương pháp này đám mụn thịt sẽ được thổi bay trong thời gian ngắn nhé!

Một số phương pháp giúp da bạn sạch khỏe

·         Ăn uống

Bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lý với việc bổ sung đủ các chất cần thiết cho cơ thể phát triển khỏe mạnh mỗi ngày và có một làn da khỏe mạnh. Đặc biệt là các thực phẩm có nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa. Cần hạn chế những thực phẩm có nhiều chất béo và có chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê…

·         Hạn chế sờ tay lên mặt

Có thể bạn không ngờ tới trên tay chúng ta chứa hàng trăm nghìn loại vi khuẩn cho dù chúng ta đã rửa tay thật kỹ với xà phòng. Nên chúng sẽ gây ra tác hại không ngờ đến lại da của bạn nếu bạn có thói quen đưa tay lên sờ da mặt, hoặc mân mê những đốt mụn trên mặt. Vì vậy, nếu bạn có thói quen xấu này thì hãy xóa bỏ ngay nhé để tránh tình trạng mụn ngày càng nặng thêm. Còn một điều đáng lưu ý nữa là bạn đừng tự ý nặn mụn nhé. Bởi vì nếu nhân mụn chưa được lấy ra sạch hoàn toàn mà lại còn thêm nhiễm khuẩn vì bạn đã làm da mặt mình tồi tệ thêm nhiều đấy!

·         Uống đủ nước mỗi ngày

Nước lọc hay nước tinh khiết đều rất tốt cho cơ thể của bạn. Theo các nghiên cứu cho rằng, lượng nước mỗi ngày cần thiết cho cơ thể bạn là 2 lít nước nên bạn hãy cố gắng nạp vào cơ thể đủ lượng nước này nhé! Bởi vì thói quen này là một trong những điều quan trọng giúp cho da bạn ngày càng được cải thiện một cách nhanh chóng mà bạn không ngờ tới đấy! Điều này càng quan trọng với những bạn da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu nhé. Bởi vì khi da thiếu nước, chúng sẽ lên tiếng bằng tình trạng đổ dầu nhiều hơn đấy!