Cách phòng trách ngộ độc hữu ích khi đi du lịch

Trong những chuyến đi du lịch xa, tâm lý mọi người đều mong chờ thưởng thức những món đặc sản, món ăn đặc trưng của nơi đó mà không chú trọng vào vấn đề an toàn thực phẩm hoặc những món ăn mà chúng ta dễ mắc phải ngộ độc. Nếu bạn ăn uống không cẩn thận thì vấn đề ngộ độc là chuyện rất dễ xảy ra. Vì thế, để đảm bảo chuyến đi chơi được trọn vẹn và bạn không gặp phải vấn đề về sức khỏe thì bạn hãy nhớ những nguyên tắc sau đây và tuân thủ nhé! Chúng sẽ cực kỳ giúp ích cho bạn đấy!

1.       Cá

Nếu bạn đi du lịch tự túc, không qua tổ chức của các tour du lịch thì bạn sẽ tự chọn món ăn cho mình. Việc này vừa tiện lợi cho bạn nhưng cũng là nguyên nhân tìm ẩn dễ gây ngộ độc thực phẩm vì nếu không may bạn chọn nhầm nguồn thực phẩm không tốt. Nếu bạn du lịch vào ngày thứ hai, đừng vội chọn món cá nhé. Các nhà hàng, cửa hàng ăn uống thường chọn cá thừa từ cuối tuần trước cho bạn thưởng thức hay vì chọn cá mới nhé!

2.       Nghe theo lời khuyên của người dân địa phương

Những người bản địa sẽ biết rõ được những món ăn, cửa hàng ăn uống nào là uy tín nơi họ sinh sống. Nên đừng ngần ngại tỏ thái độ thân thiện, mong muốn họ gợi ý cho bạn một số địa chỉ vừa ngon miệng vừa an toàn thực phẩm nhé!

3.       Luôn ăn chín và uống sôi

Nếu sở thích của bạn là những món tái để có nhiều chất dinh dưỡng thì hãy chờ đợi để thưởng thức ở quê hương của mình nhé! Những món như thịt bò tái, sò huyết nướng tái hay hàu sống… có thể là mối nguy cơ làm bạn dễ  gặp các vấn đề về tiêu hóa đó! Thay vào đó bạn nên sử dụng những món đã nấu chín sẽ an toàn cho dạ dày của bạn hơn. Thêm một vấn đề nữa là nước uống bạn cũng nên uống nước đã nấu chín hoặc nước tinh khiết nhé!

4.       Chữa trị kịp lúc

Trong hành trang du lịch của bạn nên có sẵn một ít muối và vài quả chanh tươi để phòng khi cần sử dụng đến. Một số triệu chứng thường thấy khi bạn bị ngộ độc thực phẩm như: Bụng đau nhói thành từng đợt, chóng mặt, buồn nôn, bạn hãy hòa tan vài giọt chanh vào cốc nước bỏ một ít nước rồi uống. Chịu khó một chút bạn sẽ tránh được những rắc rối về sau bạn nhé! Nếu tình trạng vẫn không thuyên giảm bạn nên đến cơ sở y tế gần nhất để chữa trị kịp thời không làm hoãn chuyến đi chơi của bạn nha!

Chúc mọi người có được một chuyến đi như ý!